❞ آشنایی با شهریار فتحی ❝

در کتب اطبا طب سنتی نوشته شده که مناسب است ولی در همه‌ی افراد اثر مشابه ندارد. برای درمان ریزش مو و حتی بلند شدن مو مصرف روغن آمله بهتر است.

شبها کمی جوش شیرین داخل کفش‌هایتان بریزید، جورابهایتان نخی باشد و بعد حمام پایتان را با لیموترش تازه ماساژ دهید.

امروزه بیماری کبد چرب بسیار رایج است. طبع کبد، گرم و تر است و افراط در خوردن خوراکی‌هایی با طبع سرد، برای کبد مضر است. سرد شدن طبع کبد باعث جمع شدن بافت چربی در آن می‌شود. برای پیشگیری از این بیماری باید از مصرف خوراکی‌هایی مانند چای سیاه، غذاهای سرخ کردنی، غذاهای چرب و پرحجم و سس مایونز اجتناب کرد. از طرف دیگر مصرف میوه، سبزیجات، برگ زردآلو، زنجبیل، توت، سیاه‌دانه و عناب توصیه می‌شود. برای پاکسازی کبد نیز می‌توان از عرقیات گیاهی مانند خار مریم و عرق نسترن استفاده کرد.

درمان‌های طب سنتی برای درمان سرفه خشک در همه افراد تاثیر یکسانی ندارد اما به طور کلی مصرف مواردی نظیر عسل، زردچوبه، زنجبیل، ریشه گل ختمی و نعناع تند می‌توانند در تسکین سرفه‌های خشک موثر باشند.

در طب سنتی برای بدن انسان مزاج‌های مختلف تعریف شده است. درمان با توجه به نوع مزاج هر فرد متفاوت است. طوری که یک گیاه می‌تواند برای فردی مفید و برای دیگری مضر باشد. علاوه بر این، مقدار و زمان مصرف نیز برای هر فرد متفاوت است. برای مثال نعناع کوهی یک گیاه دارویی و ضدعفونی کننده قدرتمند است. اما استفاده روزمره از آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. به همین دلیل، طب سنتی با خوددرمانی مخالف است و برای بهبودی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.

با توجه به مطالعات صورت گرفته توسط محققین طب سنتی، چای سبز تاثیر چشمگیری در کاهش وزن و شاخص BMI بدن دارد.

در طبخ سوپ سرماخوردگی از نظر طب سنتی مواد غذایی نظیر مرغ، کلم بروکلی، سیر و پیاز، سیب زمینی شیرین یا هویج، زنجبیل، زردچوبه، گون و گل داوودی توصیه می‌گردد. هر کدام از این مواد غذایی پیشنهادی می‌توانند در مواردی نظیر تخلیه مجاری تنفسی، کم کردن تب و سردرد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مفید و موثر باشند.

افراد دارای مزاج گرم و خشک نباید غذاهای سنگین با کالری بالا مانند گوشت قرمز، گوشت شتر، بوقلمون، برنج و جیگر در فصل بهار و تابستان مصرف کنند. همچنین خوردن مواد غذایی نظیر کره، خامه، شیرینی‌ها، غذاهای شور و پر ادویه توصیه نمی‌شود. نوشیدن عرق کاسنی، عرق شاه‌تره، انار، لیمو، آب زرشک بسیار توصیه می‌شود.

بر اساس طب سنتی، افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند مصرف مواد غذایی نظیر انجیر، مویز، لوبیا، سیب، انار شیرین، زنجبیل و شلغم توصیه می‌شود. از طرفی مصرف غذاهای خشک و مانده، حبوبات زیاد، آجیل، بادام زمینی، گوجه فرنگی توصیه نمی‌شود. همچنین افراد دارای مزاج سرد و خشک می‌بایست در طول روز حداقل ۲ الی ۳ لیتر آب بنوشند.

رفلاکس معده از دلایل اصلی سوزش سردل است که در اثر حرکت اسید معده به سمت بالا در مری بروز می‌کند. درواقع این بیماری مزمن در اثر اختلال در عملکرد دریچه بین مری و معده ایجاد می‌شود. در طب سنتی گیاهان دارویی مختلفی برای بهبود و درمان رفلاکس معده توصیه می‌شود که عبارتند از بابونه، زنجبیل، شیرین بیان، رازیانه، ریشه ختمی و چای پاپایا.